S'aligner & se ressourcer

Mieux vivre en pratiquant le Yoga

 

Venez pratiquer !

 

1er cours est offert 

LUNDI à 9h  – Yoga & Méditation – Puplinge – Communes-Ecole.ch

LUNDI à 17h45 – Yoga pour tous – Bois Caran – Communes-Ecole.ch

MARDI à 12h15 – Yoga accessible – Servette/Franchises – rue Soubeyran 10 – EQ

MARDI à 18h15 – Hatha Yoga & Yoga Nidra – Champel – chemin de la Florence, 8 – @ArKade

MERCREDI à 7h – Be U’Yoga – Sport Club Usine Opéra

NEW ! Yoga o’Parc

MERCREDI à 18h30 – Parc des Eaux-Vives sous les séquoias @info 

DIMANCHE à 16h – Be U’Yoga – Sport Club Usine Opéra

Ateliers mensuels :

Les DIMANCHES en été* à 11h00 – Yoga pour tous –  au parc des Eaux-Vives, en ligne ou de « chez moi » ZOOM (sous confirmation)

Chaque premier et troisième MERCREDI du mois* à 18h30 – Yoga O’Parc – sous les séquoias au parc des EV

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*Mandatory booking & info par SMS ou What’sApp au +41 78 865 25 58

Vous trouverez plus d’information sur mes autres cours de Yoga à l’Usine , avec Communes-Ecole & sur Yoga Nidra ICI.

NB : Hormonal Yoga pour fertilité avec Tereza et Yoga pour menopause avec Petra se pratique sur demande et lors des ateliers.

Hatha Yoga

Une séance classique est composée de postures de Hatha yoga de base, accompagné par des techniques respiratoires,

de concentration ainsi que d’éléments de yoga pour le dos et du yin pour la relaxation.

Yoga nidra

Prendre une pause et l’auto-soin. La méditation du rêve conscient qui amène la détente, la réparation du sommeil et stimule la créativité. Aucun pré-requis physique nécessaire. Convient à tout le monde. Techniques utilisés sont ceux de Total Yoga Nidra et de la méditation guidée.

Yoga hormonal

Yoga pour soulager les désagréments issus du fonctionnement de nos hormones. Travail postural qui stimule la jeunesse et aide à faire face à des soucis de la conception, dysménorrhée et de la ménopause. Une technique créé par Dina Rodriguez.

Retraite avec des éléphants

En octobre 2020. Plus qu’un stage, c’est une expérience de vie intense et privilégié, en lien avec votre être, grâce à la sagesse et la force des éléphants. à 150km de Bangkok.
En savoir plus

Contact

Email: petra@aryoga.ch