S'aligner & se ressourcer

Mieux vivre en pratiquant le Yoga

 

Vennez pratiquer !

1er cours à CHF 10,-

 

PLANNlNG Janvier / Février 2021 :

LUNDI à 18h – Méditation & chant – quartier Charmilles (sur réservation)

LUNDI à 21h30 – Yoga NIDRA – ZOOM (sous confirmation)

MARDI à 8H30 – Yoga chez soi – ZOOM (sur réservation)

MERCREDI à 18h00 – Yoga de base – ZOOM & chez HERSTREET – rue Pierres-du-Nitton, 4

JEUDI à 12H15 – Yoga de base – ZOOM & ESPACE COLIBRI (réservation sur leur site)

DIMANCHE à 17h30 – Yoga chez soi – ZOOM

Total Yoga Nidra experience Online

Total Yoga Nidra experience Online

Pour changer du mode "confinement" vers le mode "joie au cœur"; je vous propose cette pratique du Total Yoga Nidra, guidée. Chaque jeudi soir, nous pouvons travailler avec notre esprit pour explorer la frontière entre la veille et le sommeil. Le Yoga Nidra cherche à...

Mardi à 18h Yoga & Chant chez Qualia

Mardi à 18h Yoga & Chant chez Qualia

Un yoga méditatif, doux et en harmonie avec son corps, accompagné de chants thérapeutiques, du tambour et du bol chantant de Magalie. Visitez ce lieu plein de magie, accompagné par Petra & Magalie.  Réserver https://aryoga.ch/produit/yoga-sound/

Mercredis à 18h EN LIGNE et depuis chez Herstreet

Mercredis à 18h EN LIGNE et depuis chez Herstreet

Un lieu symphatique, une belle ambiance et un bon yoga. Connectez-vous et/ou venez tester ce cours de Yoga de base, incluant les éléments de Hatha Yoga, Yoga Yin et Vinyasa ainsi que la relaxation présentant les codes de Yoga Nidra. Chez Herstreet & online tous...

Stage en présence d’éléphants

Stage en présence d’éléphants

Du 13 au 19 décembre 2021. Laissez-vous tentez par une aventure hors du commun : Une semaine avec les éléphants en Thaïlande. L’éléphant nous ramène sa force tranquille : Physique, Mentale et Spirituelle. Il nous ramène au cœur de nous-même et nous ouvre l’espace pour...

Parents & Enfants Herstreet

Parents & Enfants Herstreet

Pratiquez le yoga de façon ludique. Les mercredis de 11h15 à 12h. Un moment complice à partager avec votre enfant. Pour vous inscrire, aller dans la sections "Les cours" de ce site ou sur le site d'Herstreet...

Vidéos & Audios sur demande

Vidéos & Audios sur demande

Pendant le semi-confinement j'ai eu de temps tester les enregistrement des nouvelles séquences et nidras. Voici un aperçus et test :  https://vimeo.com/406493607/00fc33659f

Hatha Yoga

Une séance classique est composée de postures de Hatha yoga de base, accompagné par des techniques respiratoires,

de concentration ainsi que d’éléments de yoga pour le dos et du yin pour la relaxation.

Yoga nidra

Prendre une pause et l’auto-soin. La méditation du rêve conscient qui amène la détente, la réparation du sommeil et stimule la créativité. Aucun pré-requis physique nécessaire. Convient à tout le monde. Techniques utilisés sont ceux de Total Yoga Nidra et de la méditation guidée.

Yoga hormonal

Yoga pour soulager les désagréments issus du fonctionnement de nos hormones. Travail postural qui stimule la jeunesse et aide à faire face à des soucis de la conception, dysménorrhée et de la ménopause. Une technique créé par Dina Rodriguez.

Retraite avec des éléphants

En octobre 2020. Plus qu’un stage, c’est une expérience de vie intense et privilégié, en lien avec votre être, grâce à la sagesse et la force des éléphants. à 150km de Bangkok.
En savoir plus

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