S'aligner & se ressourcer

Mieux vivre en pratiquant le Yoga

Venez pratiquer !

1er cours à CHF 15.–

MARDI à 12h15 – Stretching & Yoga – Rue Soubeyran 10 – @Espace de quartier Soubeyran

MERCREDI à 7h – Be U’Yoga – Sport Club Usine Opéra

MERCREDI à 18h15 – Souplesse et mobilité active – rue du Montchoisy, 46

MERCREDI à 19h30 – Yoga YIN, Yoga NIDRA & bain du son – rue du Montchoisy, 46

JEUDI à 18h00  Hatha Yoga – HERSTREET– rue Pierres-du-Nitton, 4

DIMANCHE à 11h00 – Yoga pour tous – en ligne, de « chez moi » ZOOM

Mandatory booking & information par SMS message au +41 78 865 25 58

Vous trouverez plus d’information sur mes autres cours de Yoga dynamique à l’Usine & de Yoga Nidra ICI.

NB : Hormonal Yoga avec Tereza  se pratique les JEUDI à 17h15 chez OM /Aloeh Therapies rue du Prieuré, 23

Le 12.10.2022 Dîner en conscience

Le 12.10.2022 Dîner en conscience

A la découverte d'un repas sain qui peut changer votre vie ! Ça a été mon cas. Je ne savais pas quoi manger avant de rencontrer Wendy G. et de trouver à nouveau le bonheur d'une assiette bien remplie. Lors d'un repas convivial, précédé d'un cours de yoga et accompagné...

The yogic getaway in Champéry from Nov 11 to 13

The yogic getaway in Champéry from Nov 11 to 13

Elke and I have the pleasure to receive you for a week-end of Yoga in Valais, Switzerland. Come join us in the magnificent mountains of the Swiss Alps in the Champéry region for a long weekend of 5 hours of yoga a day. We will stay at the chalet Ganesha, a beautiful...

Dernière newsletter

Dernière newsletter

October 2022 Vous trouvez un résumé de l'actualité dans ma newsletter ici. https://48ap4.r.a.d.sendibm1.com/mk/mr/yelfuPD_bdU9PqWD6JJ8FWS_NwBlk8xVfTfJ1VADdZEgSkQyW7k92XWpbDfO2AVUpT5092S0daw54QCwEvvKhgMCMz_CGHnBoKXEGhu5MOdNlInEF3tJmJnze0uq_-5GlsdnSw  ...

Cours à Herstreet – les jeudis à 18h

Cours à Herstreet – les jeudis à 18h

A partir de septembre 2022, les cours auront lieu les jeudis à 18h00. Un lieu symphatique, une belle ambiance et un excellent cours de yoga. What else? Venez tester ce cours de Yoga de base, incluant les éléments de Hatha Yoga, Yoga Yin et Pranayama ainsi que la...

Thérapeute agrée ASCA

Thérapeute agrée ASCA

Après le diplôme de Yoga Suisse, je viens d'obtenir la reconnaissance d'Asca en tant que thérapeute de Hatha Yoga. Pour ceux et celles d'entre vous dont l'assurance complémentaire rembourse les cours de yoga, pensez à suivre des cours privés ! Je vous ferai une fiche...

Hatha Yoga

Une séance classique est composée de postures de Hatha yoga de base, accompagné par des techniques respiratoires,

de concentration ainsi que d’éléments de yoga pour le dos et du yin pour la relaxation.

Yoga nidra

Prendre une pause et l’auto-soin. La méditation du rêve conscient qui amène la détente, la réparation du sommeil et stimule la créativité. Aucun pré-requis physique nécessaire. Convient à tout le monde. Techniques utilisés sont ceux de Total Yoga Nidra et de la méditation guidée.

Yoga hormonal

Yoga pour soulager les désagréments issus du fonctionnement de nos hormones. Travail postural qui stimule la jeunesse et aide à faire face à des soucis de la conception, dysménorrhée et de la ménopause. Une technique créé par Dina Rodriguez.

Retraite avec des éléphants

En octobre 2020. Plus qu’un stage, c’est une expérience de vie intense et privilégié, en lien avec votre être, grâce à la sagesse et la force des éléphants. à 150km de Bangkok.
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