S'aligner & se ressourcer

Mieux vivre en pratiquant le Yoga

 

Vennez pratiquer !

1er cours à CHF 10,-

 

Planning décembre 2020 :

MARDI à 17h45 – Yoga & SOUND – Espace QUALIA – rue de Zürich, 34

MERCREDI à 18h – Yoga & NIDRA – ZOOM et à HERSTREET – rue Pierres-du-Nitton, 4

DIMANCHE à 11h – Yoga chez Soi – ZOOM

Stage en présence d’éléphants

Stage en présence d’éléphants

Dates à confirmer du 27 septembre au 2 octobre 2020. Laissez-vous tentez par une aventure hors du commun : Une semaine avec les éléphants en Thaïlande. L’éléphant nous ramène sa force tranquille : Physique, Mentale et Spirituelle. Il nous ramène au cœur de nous-même...

Hatha Yoga

Une séance classique est composée de postures de Hatha yoga de base, accompagné par des techniques respiratoires,

de concentration ainsi que d’éléments de yoga pour le dos et du yin pour la relaxation.

Yoga nidra

Prendre une pause et l’auto-soin. La méditation du rêve conscient qui amène la détente, la réparation du sommeil et stimule la créativité. Aucun pré-requis physique nécessaire. Convient à tout le monde. Techniques utilisés sont ceux de Total Yoga Nidra et de la méditation guidée.

Yoga hormonal

Yoga pour soulager les désagréments issus du fonctionnement de nos hormones. Travail postural qui stimule la jeunesse et aide à faire face à des soucis de la conception, dysménorrhée et de la ménopause. Une technique créé par Dina Rodriguez.

Retraite avec des éléphants

En octobre 2020. Plus qu’un stage, c’est une expérience de vie intense et privilégié, en lien avec votre être, grâce à la sagesse et la force des éléphants. à 150km de Bangkok.
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