S'aligner & se ressourcer

Mieux vivre en pratiquant le Yoga

Vennez pratiquer !

1er cours à CHF 10-

PLANNlNG JUIN 2021 :

MARDI à 19H –  Parc des Eaux-Vives ou au Studio UNDERGROUND, 34 rue du Zürich, Pâquis (confirmation par message).

MERCREDI à 18h20 – Yoga de base par ZOOM & chez HERSTREET – rue Pierres-du-Nitton, 4

DIMANCHE à 11h15 –  Parc des Eaux-Vives ou par ZOOM (confirmation par message).

Vous trouverez plus d’information sur mes autres cours de Yoga dynamique à l’Usine & Yoga Nidra ICI.

Total Yoga Nidra experience Online

Total Yoga Nidra experience Online

Pour changer du mode "confinement" vers le mode "joie au cœur"; je vous propose cette pratique du Total Yoga Nidra, guidée. Chaque jeudi soir, nous pouvons travailler avec notre esprit pour explorer la frontière entre la veille et le sommeil. Le Yoga Nidra cherche à...

Hatha Yoga

Une séance classique est composée de postures de Hatha yoga de base, accompagné par des techniques respiratoires,

de concentration ainsi que d’éléments de yoga pour le dos et du yin pour la relaxation.

Yoga nidra

Prendre une pause et l’auto-soin. La méditation du rêve conscient qui amène la détente, la réparation du sommeil et stimule la créativité. Aucun pré-requis physique nécessaire. Convient à tout le monde. Techniques utilisés sont ceux de Total Yoga Nidra et de la méditation guidée.

Yoga hormonal

Yoga pour soulager les désagréments issus du fonctionnement de nos hormones. Travail postural qui stimule la jeunesse et aide à faire face à des soucis de la conception, dysménorrhée et de la ménopause. Une technique créé par Dina Rodriguez.

Retraite avec des éléphants

En octobre 2020. Plus qu’un stage, c’est une expérience de vie intense et privilégié, en lien avec votre être, grâce à la sagesse et la force des éléphants. à 150km de Bangkok.
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