Elke Hottentot et Petra Kicherer vous invitent à un week-end de yoga, « Entre ciel et terre » dans un chalet très confortable, le nouveau Yoga Shala à Champéry en Valais.

Trois jours de pratique du Yoga et de la respiration, rythmée par une cuisine vivante, variée et follement végétale de Wendy G. qui vous aideront au travers de la mise en éveil de vos sens à vous relier à votre corps dans la conscience de de l’importance de l’axe entre le ciel et la terre.

Le tout dans le magnifique centre Chalet Ganesha à Champéry.

DESCRIPTION 

Vous allez avoir : le temps pour soi, le temps de pratiquer le yoga, le temps de sentir, le temps de voir, le temps de se nourrir, le temps d’être dans la nature, le temps de respirer, le temps de se connecter à d’autres âmes à un niveau plus profond, le temps de prendre une chose à la fois.

En plus de deux longues sessions de yoga par jour, vous aurez également du temps de profiter d’un sauna ou d’un massage et des environs.

TARIF

Offre Early Bird (acompte versé avant le 30 septembre 2022)

  • 550.- CHF par personne en chambre double
  • 680.- CHF en chambre individuelle (avec SDB individuelle en appartement partagé). Seulement 3 chambres individuelles sont disponibles, l’attribution sera faite sur la base du premier arrivé, premier servi.

Tarif normal (acompte à verser avant le 25 octobre 2022)

  • 590.- CHF par personne en chambre double
  • 750.- CHF en chambre individuelle (avec SDB individuelle en appartement partagé)

Un acompte de 250.– CHF est requis pour garantir votre réservation. Le paiement complet est exigé avant le 11 novembre, ou à votre arrivée sur le site.

TARIF INCLUT :

Hébergement pour deux nuits, les excellents repas préparés par notre chef dévoué, Wendy Glaus. Cinq longues sessions de yoga. Accès au sauna… Le tout sauf voyage et massages que vous pouvez réserver en plus.

La retraite sera donnée en deux langues, en français et en anglais.

 

LIEU

Chalet Ganesha est un centre de Yoga et des séminaires logé dans une ancienne ferme d’alpage des années 1950 entièrement rénovée et aménagée convenablement et chaleureusement pour servir de lieu d’accueil des stages de Yoga.

La demeure, qui est bien plus belle en réalité que sur le site Internet, est l’une des plus élégantes de la région. Le chalet Ganesha et sa salle Grand Ganesh, sont aménagés avec goût et offrent de beaux salons, chambres avec vue, cuisine entièrement aménagée, salle de méditation et un espace sauna.

Le chalet Ganesha est alimenté à l’eau de source, entièrement protégé des ondes électromagnétiques et aménagé selon les principes du Feng Shui.

Le Yoga Shala Grand Ganesh qui se trouve à coté est une salle de yoga de 110m2 construit selon les principes de la géométrie sacré. Grand Ganesh possède aussi d’un grand table et l’espace à manger, des vestiaires, des douches et un espace de relaxation.

Adresse : 15 route des Gleux, 1874 Champéry VS

Visit www.chaletganesha.com

Programme

Arrivée sur le site : Vendredi 11 novembre entre 14h et 16h

Départ du site : Dimanche 13 novembre après le brunch ou à la fin de la journée

Début de la pratique : Vendredi 11 novembre à 17h

Fin de la pratique : Dimanche après-midi

Emploi du temps type :

8h30-10h30 Yoga, 10h30 Brunch, 12h-15h30 Programme libre, 16h -18h Yoga, 19h Dîner, 20h30 Yoga nidra

PROGRAMME DÉTAILLÉ

  • Vendredi

Arrivée entre 14h et 16h

16h30 -18h    Cercle d’ouverture & Yoga

19h – 20h30 Dîner

21h         Yoga Nidra

  • Samedi

8h30-10h30 Yoga et méditation

10h30           Brunch

12h-15h30    Temps libre (sauna, balade en nature, massage…)

16h -18h  Yoga doux

19h          Dîner

21h          Yoga Nidra

  • Dimanche

8h30-10h45 Yoga et méditation

11h      Brunch

15h      Yoga

Vous êtes libres de partir après le brunch ou rester pour une dernière session de Yoga.

 

Les enseignants

Elke Hottentot

Elke est une physiothérapeute certifiée et une personne très active dans des actions humanitaires dont la vie a été profondément enrichie par la pratique du yoga depuis vingt ans. Grâce à cette pratique, elle a découvert l’intérêt de travailler la respiration, de pratiquer des postures et la méditation ce qui lui a permis d’ouvrir son corps et son esprit, lui permettant de percevoir la réalité d’une manière progressivement plus paisible et joyeuse.

Poursuivant son intérêt pour la pratique et la philosophie du yoga, elle a suivi un programme de formation de professeur de yoga de quatre ans au Yoga 7 à Genève de 2008 à 2012, conduisant à la désignation professionnelle d’un professeur de yoga reconnu par Yoga Suisse et l’Union Européenne du Yoga.

Depuis, elle a travaillé comme professeur de yoga, en appliquant ses connaissances et ses compétences en physiothérapie au cours de classes individuelles et collectives, et comme humanitaire dans le domaine du désarmement, de l’assistance aux victimes et de la transformation des conflits.

Pour toute information, vous pouvez contacter Elke !

Petra Kicherer

Enseignante de Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga Yin, Yoga pour tous et Yoga pour les familles et enfants, bénéficiant de 1’200 heures de formation de professeur de Yoga, affiliée à l’association professionnelle Yoga Suisse, Petra est aussi accrédité Thérapeute de Yoga par l’Asca.

Pratiquant le Yoga depuis plus de 20 ans, Petra est d’abord titulaire d’un diplôme de premier cycle en psychologie et sociologie et d’un master en marketing et commerce international réalisé à ISC à Paris.

À la recherche du Sthira Sukham (la tenue rigoureuse et la souplesse qu’elle lie à force dans la douceur), dans la vie, dans la pratique des Asanas (postures de Yoga), des Kriyas (rituels de nettyoga), du Pranayama (excercises de la respiration) et de la Méditation, elle s’aligne parfaitement avec la tradition, mais aussi avec les nouveaux avancements dans la discipline du Yoga. Petra a suivi principalement la tradition des professeurs descendants de l’école de Swami Satyananda Saraswati de l’école Sankara Yoga à Paris, mais aussi l’école Yoga7 à Genève, certifiée EduQua. Elle développe aujourd’hui sa propre méthode sur la base de Hatha Yoga, Yoga Yin et de Yoga Nidra de Yoga adapté à tous.

Une vraie thérapeute, elle travaille avec les adaptations individuelles, notamment pour les douleurs du dos, des genoux, des épaules et autres renforcements spécifiques.

Plus d’information sur Petra ici

Pour toute question concernant cette retraite, vous pouvez nous écrire.

Si vous souhaitez vous joindre à Elke et Petra pour la retraite entre « Ciel et Terre », vous y trouverez de la simplicité, de la yoga, de la méditation, de la bonne nourriture et du bon temps entre amis. Inscrivez-vous :

POLITIQUE D’ANNULATION (peut être examinée cas par cas)

Plus de 61 jours à compter de la date de début de la retraite de yoga – entièrement remboursable, annulation gratuite.

Pour les annulations effectuées 14 jours avant le début de la retraite, le frais de la réservation de 250.- CHF sont retenus comme dépôt non remboursable.