Mon domaine de prédilection est l’équilibre et la communication. En plus de Hatha Yoga et Yoga Nidra je propose les cours de Yoga doux et adapté. Le nouveau cours « Mobilité et souplesse active » est accessible à tous. Mon approche de flow en Yoga est inspirée de l’observation des besoins et d’adaptations thérapeutiques individuelles, notamment pour la prévention des douleurs du dos, des épaules et d’autres besoins de renforcements spécifiques. Je propose un travail autour des problématiques du sommeil, de la vitalité et de la joie. Je crois en harmonie, maintien de la force, souplesse et de la créativité grâce à la connaissance et la pratique.

Aujourd’hui, passionnée par l’expression de ce qui est juste pour soi, j’approfondi mes connaissances en Yoga au travers de nombreux projets sociaux sur lesquels je travaille.

Je privilégie le Hatha Yoga doux – Gentle Hatha Yoga Flow inspiré de l’Hatha Yoga et inclut nombreuses autres techniques de Yoga. Je travaille avec les adaptations thérapeutiques individuelles, notamment pour les douleurs du dos, des épaules et des renforcements spécifiques. Je propose aussi un travail autour des problématiques du sommeil, de la vitalité et de la joie. Mon domaine de prédilection est l’équilibre entre la veille et le sommeil, mais également le maintien de la souplesse et de la créativité grâce à la pratique du Yoga.

Pratique personnelle de Yoga depuis la fin des années 90’. J’organise des stages, des ateliers et des retraites, notamment à Genève, chalets Ganesha à Champéry et à la Forclaz dans le Valais.
J’enseigne aussi à Villars sur Ollon et à Gryon dans le canton de Vaud et j’organise deux fois à l’année une retraite en présence des éléphants en Thaïlande.

Formation :

• 2022 : Yin Yoga, Stephanie Austesia, 50 heures.
• 2021 : Yoga Enfants & Parents enfants, Ecole de Yoga d’Evian, Nathalie Herault, 50 heures.
• 2021 : Yoga des yeux, formation continu, Shunyata Yoga, Anoula Sitonios.
• 2016 -2020 : Enseignant de Hatha Yoga diplômée YCH, 1’080 heures, Yoga Suisse, Yoga7 à Genève.
  Formation conforme au programme professionnel d’enseignant de Yoga YCH et au programme de base de l’Union Européenne de Yoga UEY. Epreuves pour les domaines de yogathérapie, didactique du Yoga, Hatha-Yoga et philosophie, tests d’anatomie. Mémoire Le Cœur et le Yoga comprenant 40 pages a été accepté par le jury. Certification d’agrégation ASCA assurances maladie complémentaires.
• 2020 : Children’s House Assistant, 3 à 7ans, Institut formation Maria Montessori, 60 heures
• 2020 : Yoga meets science, biomechanics of Yoga, Jules Mitchell
• 2019 : ParaYoga Nidra, Enlightened Sleep®, Yogarupa Rod Stryker.
• 2019 : Yoga pour les enfants, Centre de Formation et de Recherche en Yoga, Vivian Lagier.
• 2018 : Facilitator et membre de Total Yoga Nidra Fondation.

Certifiée auprès d’Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli et Philippe Beer Gabel.

• 2018 : Certifiée en Yoga Thérapeutique Hormonal. Formation auprès de Dinah Rodriguez.
• Pratique personnelle de Yoga depuis la fin des années 90’. La principale partie de mes enseignants et professeurs à Paris sont de l’école Sankara yoga, les descendants de l’école de Swami Satyananda Saraswati.

Deux décennies de l’expérience professionnelle dans l’industrie du luxe, de vente et de la gestion administrative, marketing, RP et communication.
Née à Prague, j’ai d’abord travaillé auprès des grands couturiers à Paris. J’y a passé des diplômes en psychologie, sociologie, en commerce international et un master en marketing.

Dans l’univers du Yoga, ma tradition principale descend de L’Ecole Sankara Yoga, fondée en 1992 par Jean-Louis et Francis Gianfermi à Paris. Eux-mêmes initiés aux techniques supérieures du Yoga en 1980 par Swami Jawalyananda Saraswati, Swami Paramahamsa Satyananda Saraswati et Maître François Brousse. Ma deuxième tradition est L’école Yoga 7, fondée en 1957 Anne Brugger-Lenz, à Genève, certifiée EduQua et ASCA.