annulé – SERA REPORTE L’escapade yogique à Champéry

CHF 770.00 – CHF 890.00

Je vous propose de commencer le printemps de façon active à la montagne en Suisse.
Du jeudi 18 au dimanche 21 mars 2021. Co-organisé avec Lucinda.
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UGS : champery Catégorie :

Description

Une retraite de Yoga, du 18 au 21 mars 2021, organisé en deux groupes de 4 éléves. Venez nous réjoindre dans les magnifiques montagnes des Alpes Suisses de la région de Champéry.
Nous logerons au chalet Ganesha, une belle demeure privée qui sort de l’ordinaire avec son espace dédié au Yoga.
4 heures de Yoga et d’autres activités par jour.

Il s’agit avant tout, d’approfondir et pratiquer votre discipline de Hatha Yoga et les exercises respiratoires de Pranayama et de booster votre système immunitaire. Nous allons aussi présenter une séance de Yoga pour la digestion et le Yoga restauratif. En plus, approfondir la pratique d’Uddiyana Bandha et arriver à la maîtrise de Nauli Kriya. Les séances de méditation ainsi que de Yoga Nidra seront proposés en plus.
Pour ce séjour, c’est Anou Bocassam qui gâtera nos papilles et vous fera découvrir pour l’occasion ses repas uniques à base de plantes. Notre chef végétal favoris, qui est partisanne de l’alimentation consciente, préparera des repas sans gluten, sans lactose et sans sucre.
Pas d’aliments transformés. Anou nous concoctera deux repas par jour – brunch à 11h et un diner à 18h.

Informations complémentaires

Type de chambre

Chambre double, Chambre individuelle