Cours à l’unité & Abonnements – online

De : CHF 22.00

Yoga de base online

  • mardi à 16h30
  • mercredi à 18h
  • jeudi à 19h30 (cours de Yoga nidra)

Le lien vers la plateforme zoom reste le même et peut être renvoyé une demi-heure avant le début du cours.

Au programme : le travail en douceur qui vous permet de connecter avec votre force intérieure et mettre de l’accent sur les points d’appuis et sur la qualité de la respiration dans la détente.

Veuillez avoir : un tapis de yoga et une couverture.

Optionnel : si vous avez à disposition, préparez aussi un coussin de médiation et des briques (petits blocs) de yoga.